La osteocondrosis espinal es una enfermedad bastante común en el mundo moderno. Si la osteocondrosis temprana se diagnosticaba principalmente en pacientes de entre 35 y 40 años, ahora se ha vuelto mucho más joven y se diagnostica en jóvenes de entre 18 y 20 años. La juventud de la enfermedad se ha relacionado con la aparición de diversos dispositivos que los jóvenes utilizan mucho tiempo. Se cree que la causa principal es un estilo de vida sedentario y sedentario.
¿Qué es la osteocondrosis?
La osteocondrosis espinal es una enfermedad crónica en la que se producen cambios degenerativos en las vértebras y los discos intervertebrales, así como en otros tejidos de la columna. La osteocondrosis espinal se puede dividir en tres tipos según la ubicación de la lesión espinal:
- Osteocondrosis cervical;
- Pecho;
- espina lumbar.
Debido a la violación, el disco intervertebral es comprimido por las vértebras, provocando una disfunción del propio disco intervertebral. Con el tiempo, el resultado de este proceso es el pellizco de los nervios de la espalda, lo que provoca dolor, hinchazón, calambres y otros síntomas.
Causas de la osteocondrosis.
Primero hablemos de los factores que conducen a la aparición de esta enfermedad:
- Estilo de vida sedentario;
- sobreesfuerzo físico;
- Postura corporal incorrecta al sentarse. Este motivo es uno de los más populares;
- hipotermia;
- Llevar un bolso pesado o una mochila sobre un hombro;
- Agotamiento neuroemocional (depresión, neurosis)
- dormir sobre superficies blandas o irregulares;
- Dieta desequilibrada, falta de nutrientes (vitaminas, minerales, etc. )
- Problemas digestivos y metabólicos que impiden que se absorban los nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente;
- exceso de peso;
- Lesiones de espalda;
- Pies planos u otros problemas de las extremidades inferiores;
- predisposicion genética;
- Postura incorrecta;
- fuma;
- usar zapatos incómodos;
- El embarazo múltiple puede ser una de las causas de este trastorno.
Síntomas de la osteocondrosis.
- El dolor en el sitio de la lesión espinal puede ser bastante intenso o doloroso en la etapa aguda;
- espasmos musculares;
- Entumecimiento y pérdida de sensibilidad en los miembros superiores o inferiores, según dónde esté el problema. En la mayoría de los casos, los dedos de las manos o de los pies se adormecerán;
- Los dolores de cabeza y los mareos suelen ser causados por problemas en la columna cervical o torácica;
- Sensación de rigidez y dolor al mover el cuerpo en determinadas posiciones;
- aumento de la fatiga;
- Aumento de temperatura en el área afectada;
- el llamado dolor lumbar (dolor intenso), especialmente al levantar objetos pesados o realizar movimientos bruscos;
- mala postura;
- Dolor en el pecho y las costillas - neuralgia intercostal;
- Aumento de la presión arterial y la temperatura corporal;
- El dolor en el corazón o en la zona de las costillas es causado por la compresión de los músculos;
- Piel de gallina y hormigueo a lo largo de la columna;
- Aparecen "moscas volantes", manchas negras o de colores delante de los ojos.
Diagnóstico de osteocondrosis.
Normalmente, los neurólogos utilizan una variedad de estudios para hacer un diagnóstico:
- Primero, se investiga y examina al paciente;
- examen neurológico de reflejos y sensibilidad;
- Examen de rayos x;
- MRI - imágenes por resonancia magnética;
- CT - Tomografía computarizada de la columna.
etapas de la osteocondrosis
La enfermedad tiene cuatro etapas:
- El primer escenarioLa osteocondrosis no siempre se manifiesta de inmediato y es posible que las personas ni siquiera se den cuenta de que está ocurriendo la enfermedad. Lo que se llama "deshidratación del disco" ocurre cuando el agua en los discos disminuye debido a una carga excesiva o inapropiada en la columna. Aún no se han producido daños graves al disco.
- Segunda etapaSe caracteriza por una disminución de la distancia entre las vértebras, lo que puede provocar compresión nerviosa. La reducción de la distancia hace que los ligamentos y los músculos se doblen, lo que aumenta la movilidad de las vértebras y hace que las vértebras se desplacen o resbalen. El dolor agudo ocurre a medida que la enfermedad empeora.
- La tercera faseSe caracteriza por cambios negativos en la columna, como artrosis, escoliosis, etc. El paciente puede experimentar rigidez en determinadas zonas de la columna. Dependiendo de la zona afectada, puede producirse entumecimiento y hormigueo en las extremidades inferiores y superiores.
- Etapa 4Los más peligrosos suelen provocar discapacidad en el paciente. Para reparar las vértebras "errantes", comienzan a cubrirlas con tejido óseo que las mantiene en su lugar. Los nervios quedan comprimidos debido al crecimiento de tejido óseo nuevo. El tejido del cartílago también se espesa. La columna está lesionada, por lo que esta etapa va acompañada de cambios irreversibles en la columna. La movilidad del paciente se reduce y las actividades se vuelven difíciles; incluso el más mínimo movimiento provoca un dolor intenso e insoportable.
Tratamiento de la osteocondrosis
El tratamiento correcto de la osteocondrosis espinal es complejo y depende del estadio de la enfermedad.
En las primeras etapas de la enfermedad, con la ayuda de dieta, fisioterapia y fisioterapia, es posible incluso una recuperación completa.
Además, se requiere masaje para la osteocondrosis en etapas no agudas. Recibir un masaje tiene un efecto beneficioso sobre el suministro de sangre a la columna y a toda la espalda, reduciendo el dolor y la inflamación. Durante este procedimiento se utilizan aceites y ungüentos especiales para lograr resultados más beneficiosos para el dolor de espalda.
En la exacerbación y las etapas agudas de la enfermedad, el tratamiento farmacológico es inevitable. A menudo, cuando la enfermedad progresa, incluso se requiere una intervención quirúrgica. Normalmente, esta cirugía consiste en la extirpación de una hernia intervertebral, que se produce debido a un tratamiento inadecuado o incompleto y puede provocar complicaciones desagradables como una hernia.
No hay duda de que cada persona es única y la enfermedad de cada uno progresa de forma diferente y requiere un tratamiento individualizado. Pero de todos modos, hablemos primero de los métodos de tratamiento generales:
- Alivia el dolor y la inflamación. Este síntoma desagradable se puede aliviar con la ayuda de medicamentos con propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
- Restablezca el equilibrio vitamínico con la ayuda de las vitaminas B. Además, este tipo de complejo vitamínico ayuda a mejorar la suavidad de los nervios espinales.
- Para restaurar el tejido del cartílago y los discos, se necesitan condroprotectores;
- Para reducir los espasmos musculares, se pueden utilizar relajantes musculares para aliviar la tensión;
- También se pueden usar medicamentos que mejoran el suministro de sangre para tratar la osteocondrosis. Ayudan a mejorar la circulación sanguínea en la columna.
Por lo general, los sedantes se utilizan para ayudar a mantener el trasfondo psicoemocional de una persona.
Además de la medicación, también se realiza fisioterapia. Ayudan a que el tratamiento sea más eficaz y a acelerar el proceso de recuperación del paciente. Estos procedimientos incluyen magnetoterapia, ultrasonido, electroforesis y más.
La terapia con ejercicios es necesaria después de que se hayan aliviado el dolor intenso y la inflamación. La fisioterapia es una de las formas más efectivas de mejorar la condición y la calidad de vida de los pacientes con osteocondrosis.
Existen otros tratamientos menos comunes:
- terapia manual;
- tracción espinal;
- acupuntura;
Los tres métodos de tratamiento anteriores deben tratarse con precaución. No es raro que pseudoexpertos y mentirosos sin educación médica empeoren la condición del paciente hasta el punto de quedar postrado en cama.
También existen métodos populares para tratar la osteocondrosis: varios ungüentos naturales, infusiones de hierbas, baños de hierbas. Esta terapia es menos eficaz que la farmacoterapia, pero puede producir resultados significativos en tratamientos complejos.
Prevenir la osteocondrosis
Las siguientes recomendaciones ayudarán a evitar el empeoramiento de la osteocondrosis y prevenir la progresión de la enfermedad:
- Si tienes un trabajo sedentario o pasas mucho tiempo sentado, necesitarás tomar un descanso cada 30 a 45 minutos para un ligero calentamiento;
- Ejercicio regular de carga moderada (la gimnasia, la fisioterapia, caminar, nadar son muy útiles);
- Nunca sobrecargues tu cuerpo levantando demasiado peso. Si aún necesitas levantar pesas, intenta evitar movimientos bruscos. También puedes utilizar un cinturón o corsé especial. Esto ayudará a sostener su espalda y reducirá el riesgo de dolor de espalda al levantar objetos pesados;
- En cuanto al sueño, lo mejor es elegir un colchón ortopédico, puedes consultar con tu médico cuál elegir;
- Si debes permanecer sentado por largos periodos de tiempo, lo mejor es elegir una silla o sillas de alta calidad, preferiblemente ortopédicas;
- Intenta seguir una dieta adecuada y equilibrada para que tu cuerpo obtenga todos los nutrientes necesarios;
- Intenta evitar situaciones estresantes, sé más feliz y disfruta de la vida;
- Intenta usar zapatos cómodos y de buena calidad y evita los tacones altos.
Con el tratamiento adecuado se puede detener su progresión. La actividad física regular y, lo más importante, adecuada (fisioterapia y gimnasia), junto con una dieta equilibrada, le ayudarán a olvidarse de enfermedades desagradables y ocultas como la osteocondrosis.